Beber agua con limón en ayuno es un recomendación que solemos escuchar con mucha frecuencia. Pero realmente ¿es beneficioso para la salud en general su consumo?
La verdad es que sí. Sabíamos que beber un vaso de agua por la mañana es bueno, pero al parecer es aún mejor si se le agrega un poco de limón. Te contamos el por qué.
Depurativo natural
Si deseas aprovechar al máximo tu agua con limón, es importante beberla por la mañana con el estómago vacío. De esta manera, será más eficaz cuando se trata de limpiar tu cuerpo de toxinas.
Disminuye la ansiedad
Además, es bueno para reducir la ansiedad por comer. Eso es porque tu hígado produce más bilis si bebes el agua de limón con el estómago vacío. A su vez, eso te lleva a tener menos hambre y a digerir los alimentos más rápido.
Refuerza el sistema inmunológico
Algo a tener en cuenta es el hecho de que los limones están llenos de nutrientes sorprendentes y saludables para tu cuerpo. Contienen vitamina B, C, potasio, proteínas, antioxidantes, calcio, magnesio y pectina. La pectina tiene un efecto positivo en tu sistema inmunológico.
Higiene oral
Beber agua con limón también es bueno para la higiene bucal debido a los ácidos que contiene un limón. Estos ácidos aseguran que las bacterias, así como cualquier resto de la comida que hayas ingerido, desaparezcan de tu boca. Esto ayudará a contrarrestar esa capa blanca en tu lengua y también asegurará un mejor aliento.
Ayuda a prevenir el acné
Las buenas cantidades de agua con limón pueden ayudar a curar tu piel desde el interior. Esto no significa que el acné, los puntos negros y otras imperfecciones cutáneas.
Además de su frescura, existen muchas razones para enamorarte de esta bebida. 🍋https://t.co/jttMp7zF2r
— Cocina Fácil (@cocina_facil_mx) August 10, 2022
