Las altas temperaturas azotan al país y se espera que el calor se intensifique aún más en las próximas semanas en Venezuela.
Para enfrentar este clima extremo, la Dirección Nacional de Protección Civil y Administración de Desastres (PC) y expertos en meteorología han emitido una serie de recomendaciones para protegerte del calor.
Evita la exposición prolongada al sol:
- Limita tu tiempo al aire libre durante las horas de mayor intensidad solar, entre las 11:00 am y las 4:00 pm.
- Busca la sombra y lugares frescos siempre que sea posible.
- Usa ropa holgada, fresca y de colores claros para evitar la absorción del calor.
- Cubre tu cabeza con una gorra o sombrero para protegerte del sol.
#Atención ⚠️Un golpe de calor puede ocurrir cuando nos exponemos por tiempo prolongado a altas temperaturas.
Evita riesgos y sigue nuestras recomendaciones.#PuebloVenezolanoLeal pic.twitter.com/zUeb5yRIvi
— Protección Civil (@PCivil_Ve) March 11, 2024
Mantente hidratado:
- Bebe agua constantemente, incluso si no tienes sed.
- Evita bebidas azucaradas o con alcohol, ya que pueden deshidratarte.
- Ofrece agua a niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, quienes son más vulnerables al calor.
Toma precauciones adicionales:
- No permanezcas dentro de vehículos cerrados y estacionados, porque la temperatura en su interior puede aumentar considerablemente.
- Evita realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor.
- Presta atención a las señales de alerta de golpe de calor, como mareos, náuseas, dolor de cabeza y sudoración excesiva.
Pronóstico del calor en Venezuela
A partir del 21 de marzo, se espera un aumento en la intensidad del calor en Venezuela debido a la declinación solar, el fenómeno El Niño, el calentamiento del Atlántico y la sequía.
Asimismo, el pico del calor se alcanzará en mayo y disminuirá con las lluvias a partir de ese mes. Igualmente, las temperaturas podrían alcanzar hasta 38 °C en algunas zonas del país.
#11Mar #INAMEHInforma Condiciones Meteorológicas para la semana #PuebloVenezolanoLeal pic.twitter.com/CQDHf5CXrA
— INAMEH (@INAMEH) March 11, 2024
Recomendaciones adicionales
- Toma duchas o baños fríos para refrescarte.
- Utiliza ventiladores o aires acondicionados en tu hogar.
- Coloca cortinas o persianas en las ventanas para evitar que entre el calor del sol.
- Mantén las ventanas abiertas por la noche para ventilar tu casa.
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