Te invitamos a conocer un mundo más saludable en nuestro espacio Vida Salud. Traemos información, noticias, tips y recomendaciones que te ayudarán a llevar un mejor estilo de vida.
En esta primera entrega de Vida Salud, Gina Tajeddine, te dará a conocer seis alimentos que pueden coadyuvar en el tratamiento y mejoramiento de los estados depresivos de salud.
La depresión es una enfermedad por la que muchas personas pueden llegar atravesar, por diversas razones y orígenes.
Viva Salud te contará sobre las propiedades y adaptabilidad de alimentos como el chocolate negro, el yogurt, las nueces , el té verde, las carnes magras y verduras de hoja verde dentro de un plan de alimentación específico, para combatir este problema.
La alimentación y la depresión
El vínculo entre la alimentación y la reducción de riesgos de padecer problemas como la depresión, es uno de los temas en los que la ciencia históricamente ha hecho énfasis.
Cabe destacar, que diversos estudios señalan que ciertos alimentos pueden ayudar en cuadros depresivos. Existen ciertos nutrientes que participan en la síntesis de neurotransmisores y participan en la señalización neuronal y en la transmisión nerviosa.
Conoce más detalles acerca de esta interesante información en este espacio de salud producido por Venezuela News.
¡Viva Salud, con pequeños hábitos lograremos grandes metas!
