La Cruz Roja venezolana publicó este jueves 25 de junio un protocolo de regulación ante ataques de pánico y ansiedad tras los fuertes sismos que se registraron en el país en las últimas horas.
Por medio de sus redes sociales, explicaron que es común experimentar reacciones físicas y psicológicas intensas ante situaciones de alta incertidumbre que causen estrés severo. Entre estas manifestaciones pueden estar la dificultad para respirar, temblores en las manos, sudoración fría o la sensación inminente de perder el control.
Por este motivo, la Cruz roja compartió un protocolo básico de regulación y primeros auxilios psicológicos y emocionales.
Primeramente, la prioridad es atender a los grupos vulnerables como niños, adultos mayores, personas con enfermedades cardíacas o con discapacidades motrices.
Asimismo, recomiendan centrar la atención de la persona en respirar lenta y profundamente, ya que esto ayuda a calmar el sistema nervioso y a reconectar con el entorno presente.
Finalmente, indican que es fundamental brindar acompañamiento para facilitar la reconexión con familiares directos.
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