El proceso de recuperación emocional tras los sismos varía según la experiencia de cada individuo, pero la mayoría de la población logra restablecer su equilibrio de manera progresiva. Así lo afirmó la psicóloga Ovilia Suárez durante una entrevista en Venezolana de Televisión (VTV), donde destacó que el 65% de las personas consigue superar el impacto sin intervención externa.
Por el contrario, la especialista estimó que el 35% restante sí requerirá un acompañamiento psicológico más cercano y especializado a lo largo del tiempo. Este grupo suele estar condicionado por factores como la proximidad geográfica al epicentro del desastre y las vivencias particulares en las regiones afectadas.
«Es normal que estemos nerviosos; nunca antes en nuestra historia habíamos vivido algo así; no somos un país con cultura sísmica. Es normal estar frustrados, impotentes, tristes, pero debemos regularlo. Estas son respuestas instintivas de nuestro sistema nervioso», expresó Suárez.
Protección infantil y el rol de los adultos
En cuanto a la salud mental de los menores, la experta enfatizó la importancia de proteger su entorno inmediato y evitar que se expongan a imágenes explícitas de la tragedia. Asimismo, recordó que la comunicación debe adaptarse a la edad, dado que un niño de tres años asimila la situación de forma muy distinta a uno de 12. Para ello, sugirió establecer rutinas claras sin crear falsas expectativas.
Para la población adulta, Suárez aconsejó identificar y buscar los espacios físicos o redes de apoyo que brinden mayor seguridad. En este sentido, planteó la opción de trasladarse temporalmente con familiares si se reside en estructuras altas como edificios:
- Priorizar el vínculo: Mantener la cercanía humana.
- Buscar contención: Estar en entornos que faciliten la calma.
- Regulación emocional: Compartir el proceso en comunidad.
Hacia una cultura preventiva
La psicóloga puntualizó que el país atraviesa actualmente una fase de primeros auxilios psicológicos y de procesamiento del impacto. Se trata de un proceso estructurado por etapas que, a largo plazo, busca transformar el miedo colectivo inicial en el desarrollo de una sólida cultura preventiva frente a los fenómenos sísmicos.
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