Conocida en los años 70 como «la reina de las telenovelas», la zuliana Lupita Ferrer no solo es una actriz talentosa. Su rostro de muñeca fue otro de los aspectos que ayudó a la criolla a posicionarse en el mundo del espectáculo, y hoy, con 76 años revela los secretos que la hacen lucir tan bien.
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En un video que circula en redes sociales, Yolanda Guadalupe Ferrer Fuenmayor, (su nombre real) habló sobre la técnica que utiliza para verse tan jovial a su avanzada edad. En este sentido, comentó que, la base de todo ha sido el equilibrio alimenticio y su desempeño en los ejercicios.
«Yo siempre he sido una persona bastante equilibrada en este aspecto, en la alimentación y en el cuidado físico de mi persona. Mi alimentación siempre ha sido bastante sana», destacó.
En cuanto al almuerzo prefiere consumir un poco de sopa y sándwich. Mientras que para su cena, señaló que procura comer proteínas y vegetales, así como de vez en cuando consume pocas porciones de arroz. Además, recalcó que evita los excesos en las bebidas y que no fuma.
Sobre el ejercicio, destacó que a su rutina le gusta sumarle unas horas de nado en la piscina casi todos los días. Otras veces elige ir al gimnasio, caminar o hacer ejercicio en la bicicleta. «El ejercicio es muy importante no solamente para la salud física, sino también para la salud mental», agregando que también le gusta hacer yoga.
«Si hacen esa vida como yo se las he recomendado, estoy segura que van a bajar de peso o van a mantenerse», puntualizó.
