¿Tienes unos kilitos de más o quieres tonificar algunas partes de tu cuerpo? Te traemos una lista de las posiciones sexuales que te ayudarán a bajar de peso mientras disfrutas.
Sin duda, el sexo es una actividad importante en la vida de las personas. Pero, también puede ser la oportunidad perfecta para sudar en grande y perder unas cuantas calorías.
Una compañía de atención médica británica, From Mars, ideó la “calculadora de ejercicios sexuales”. Esto permitirá a las personas perder unos cuántos kilos durante el coito y reveló las mejores posiciones para lograr el objetivo.
Para el estudio, la compañía entregó relojes Fitbit a 112 parejas y les pidió tener relaciones sexuales con diversas posiciones sin restricciones.
De acuerdo con From Mars, la “batidora” es la mejor posición para los hombres, los ayuda a quemar 211 calorías en el transcurso de 30 minutos.
Aunque el hombre realiza la mayor parte del trabajo en esta posición, la mujer puede llegar a quemar 179 calorías.
Sin embargo, el sexo de pie también es un ganador entre las posiciones que ayudan a perder peso para ambos sexos. En el caso de los hombres, pueden quemar más o menos unas 198 calorías, en 30 minutos. Las mujeres pueden perder unas 145 calorías, durante el mismo período de tiempo.
A continuación te dejamos el listado completo de posiciones con sus estimaciones en pérdida de calorías, de mayor a menor. Así que ¡A disfrutar del fin de semana!.
- La batidora: 211 calorías.
- De pie: 198 calorías.
- Perrito: 182 calorías
- Carretilla o arrodillado: 167 calorías.
- Loto: 148 calorías
- El Águila: 145 calorías
- Piernas arriba: 127 calorías
- Cucharita: 101 calorías.
- El 69: 78 calorías.
- Sentadilla: 50 calorías.
- Vaquera inversa: 48 calorías.
- Vaquera: 39 calorías.
